Pois bem, eu fiz essa dieta hoje, quer dizer, de ontem pra hoje, segui a rista. Eu segui perfeito as 20 horas de jejum e comi pelas 4 horas de período de alimentação. Pela manhã senti muito bem, normal, treinei musculação e com um treino intenso. E ainda depois caminhei mais de 6 km e só então senti fome, mas nada de sentir fraqueza, não senti não, nem tontura, tive uma boa energia.
Agora mais perto da noite, pelas 17hrs notei que fiquei abatido, com um semblante cansado. Como foi o jejum bem radical e fiz atividades físicas puxadas, melhor eu não continuar daqui em diante, não, pois acho melhor fazer 1 ou duas vezes por semana até chegar um nível melhor.
Pois bem, eu fiz a dieta do guerreiro por um dia e foi assim que senti.
Há! E detalhe, a minha alimentação durante essa dieta foi 100% vegana.
Saudações e desejo muita saúde a todos!
Vlad Salomão.
