sexta-feira, agosto 31, 2018

Uberlandia, eu te amo



Autor: Vicente Mende Rosa



Uberlândia eu te amo
Adoro teus encantos mil
respeitosamente, autoridade
Eclesiástica, militar e civil
Uberlandense, meus
Irmãos gentil
Querida cidade, como é bonito
Seus encantos, mil




A macha do progresso
Aumentam os capitais
Querida mocidade
Não esqueço jamais
São Pedro do Uberabinha
Em poesia escrevi
Estudantes e trabalhadores, amos iguais
Uberlândia eu te amo
Cidade de Minas Gerais


Gente hospitaleiros
De muito valor
Geografia que percorri
Poesia de um trovador
Querida Uberlândia
Tuas praças, jardins suas flor
Este povo hospitaleiro
Um poema de amor


Recordo no tempo de estudante
Saudade dos professores
com quem aprendi
Trabalhei e cresci
Com amor emoção
Esta canção pra você escrevi
Querida cidade eu te amo
Suspiro por ti 


O autor dessa poesia em homenagem ao Uberlândia-MG é meu pai Vicente Mendes Rosa.

Hoje é aniversário do Uberlandia!!

V.S

quarta-feira, agosto 29, 2018

Sem medo



Se estou na guerra é pra ganhar cada batalha dela mas também sei que posso me ferir.


Boa madrugada!!

V.S

quarta-feira, agosto 22, 2018

A Aids e o 6º mandamento

Sabemos que as doenças sexualmente transmissíveis é um grande problema que nossa sociedade sofre a nível mundial. Cada vez mais os podadores deste vírus são adolescentes, que além de não tomar os cuidados devidos, na maioria das vezes, os casais não continuam seus relacionamentos e assim, podendo passar a contaminação para outros relacionamentos futuros.
Apesar das inúmeras campanhas das mais diversas formas, informando e ensinando as pessoas a evitar essa doença, precisamos urgentemente de pensar em mais alguma tentativa de intervenção deste problema. Se analisarmos profundamente com muito cuidado, veremos que na época de nossos avós, a DST não propagava como hoje em dia, porque naquela época, o sexo era considerado um ato respeitoso e sagrado, só se relacionavam depois do casamento e somente entre duas pessoas casadas. Já está na hora de darmos um basta nessa doença, um dos fatores que diminuiriam bastante esse trastorno, seria voltar a dar valor aos princípios familiares daquela época, onde o sexo era um ato matrimonial e feito muita responsabilidade, nossos adolescentes estão vivendo de uma forma liberal e sem base, sem raiz para repassar os devidos cuidados sexuais e saber que o sexo não é um ato de diversão e muito menos um ato esportivo. Mas um ato sagrado, respeitoso e que exigi muita responsabilidade.
A família é um forte aliado para combatar vários problemas que a nossa sociedade enfrenta quando os adolescentes e jovens fazem uma boa parte de tudo isso. As famílias precisam estar mais estruturadas, pais cuidando, ensinando e disciplinando seus filhos com o maior cuidado e carinho possível. Pois pais separados, famílias desestruturadas, princípios em decadência, resultam em filhos despreparados e vulneráveis e vítimas consequentemente trazendo vários problemas pra eles mesmo e para toda sociedade.

Mas eu digo que a "chave" para acabar de vez com a DST seria por em prática o 6º mandamento de Deus que é: Não pecar contra a castidade.



A cura está em nossas mãos...


Vlad Salomão

terça-feira, agosto 21, 2018

Hoje eu estava dentro da farmácia esperando ser atendido. E de repente, entrou um homem distribuindo folhetos sobre uma campanha chamada "Setembro Amarelo", trata-se de uma campanha contra o suicídio. Eu até assustei naquele momento pelo fato que, foi preciso fazer uma campanha contra o suicídio? Pensei comigo...que ponto nós chegamos? De precisar organizar e lutar contra uma causa que está entrando em destaque. Onde viemos parar?

As vítimas de suicídio a cada dia aumentando mais. A organização Mundial da Saúde, informa que a cada 40 minutos tem alguma pessoa praticando o suicídio em algum lugar do mundo.Segundo a organização da campanha "Setembro Amarelo" Morrem 32 brasileiros por dia por suicídio. Eu fiquei chocado com essa informação, sério mesmo. E não podemos falar que esse problema vem afetando as pessoas pobres desesperadas por problemas financeiros. Existem vários países ricos que está em alta nessa estatística.
A maioria das pessoas vivem de fotos, maquiagem e sorrisos forçados. As redes sociais estão repletas de pessoas mostrando pra todos que estão felizes e sorridentes, mas na verdade, a maioria das pessoas estão com um verdadeiro vazio dentro de si. Fotos de perfis no Whatsapp também existem várias pessoas que demonstram bem nas selfis que exibem mas na verdade, quando estão fechadas em seu quarto, a mascara cai e a ralidade volta, causando tristeza e solidão. Muitos pais de famílias, não encontrando emprego, caem em desespero e acabam suicidando. É triste isso...Se formos parar pra pensar, a pessoa que mata a si mesmo, sofre de uma angustia imensa, para criar coragem de tirar sua própria vida, sem pensar na situação que irá deixar seus pais e toda sua família.

Devemos é cada um de nós pegar firme com Deus porque o espírito da morte está solto procurando novas vidas a serem finalizadas, várias pessoas fracas emocionalmente e achando que tirando suas próprias vidas, tudo está resolvido.

Que a luz se ascenda em cada ser humano...


Vlad Salomão.


segunda-feira, agosto 20, 2018

Prepare-se, levante, e siga em frente!


É assim, podemos até cair
Mas não podemos desistir
Força, coragem e vontade
A vida é uma grande responsabilidade
Decepção, frustração e derrota
Siga reto mesmo se a linha estiver torta

Determinação, quero ver
Recupere as forças e levante pra vencer                    
A vida sempre vai bater
E se prepare para o que vem acontecer
Se caiu então pare, descanse e prepare
Sei que é difícil mas nem por isso, você pare


Sente-se, respire fundo e concentra
A vida é dura mas com coragem a gente enfrenta
Vai na fé, busque força e levanta
Ficar parado e com medo isso não adianta
Calça o tênis e amarre bem o cadarço
Prepare pra corrida e prepare pro abraço


Vista a armadura e levante pra lutar
Vista a roupa leve e prepare pra suar
Na força, na coragem e obtenha seu poder
Prepare as ferramentas e prepare pra vencer
A oração é o exercício que fortalece espiritualmente
Prepare-se, levante, e siga em frente!

domingo, agosto 19, 2018

2 Coríntios 5:17



Faltam apenas 9 minutos para acabar o domingo...
E os aprendizados do final de semana ficam dentro de nós.

Boa noite...


V.S

sábado, agosto 18, 2018

Massa!


Treino do Adam - Bíceps cobinado

Salve salve galera maromba!!
Salve salve galera não maromba!! ahahaha

Hoje o Adam me mandou um áudio pelo aplicativo do celular avisando que ia malhar às 14:30hrs. Pois bem, o cara foi mesmo e com fome de treino.

Seguimos com vários exercícios intensos, no final, terminou com um exercício de bíceps combinado, com a barra e com rosca alternada.



Um grande abraço para meu parceiro Adam! Que decidiu entrar pro Fitness com força e garra, com meus treinos pesados e insanos! O homem está dedicado e motivado!  💪💪💪

Viva os mutantes em mutação!
#TeamVlad
#VivaAmusculação
#Saúde e bem estar

Vlad Salomão

sexta-feira, agosto 17, 2018

Comédia Fitness

E quando a gente pergunta uma coisa e a pessoa responde outra coisa completamente diferente?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Quero mandar um abraço pra dona Luzia que ontem Quinta-feira dia 16 de agosto, me fez rir demais, a Amanda não foi treinar hoje e perdeu o show de comédia que a dona Luzia deu. Eu curto ela. 

hahahaha

Amanhã tem mais!! 💃💃💪💪💪

Agachamento livre com Amanda Ferreira

4 séries até a falha


Musculação, vale a pena praticar

Amanda Ferreira e Vlad Salomão

Praticar esporte é muito importante para promover a saúde, a cada dia, as pessoas estão buscando praticar alguma atividade física. Mas para praticar algum esporte é preciso saber como fazer para evitar lesões e executar os exercícios corretos como por exemplo na musculação. Tenha sempre alguém experiente na área esportiva para estar te orientando, um profissional para te ensinar os tais procedimentos de maneira correta. Assim poderá evitar problemas como a lesão, ou o mal resultado físico desejado.

Eu sou defensor da musculação, pois a pratica dos exercícios para os músculos são de extrema importância para o bom desempenho pra qualquer esporte. Seja pra jogar tênis, nadar, jogar futebol ou praticar corrida. Um atleta bem preparado fisicamente através da musculação é sinônimo de bom desempenho.

A prática da musculação tais inúmeros benefícios como por exemplo: Tonifica a musculatura, auxilia na prevenção de osteoporose, aumenta mais a força, fortalece a região da coluna vertebral, melhora o sistema imunológico, beneficia o sistema digestório, aumenta o equilíbrio, ajuda na gestação e melhora o humor também. Isso é apenas alguns dos inúmeros benefícios da musculação.

Procure uma academia mais próximo de sua casa ou mais próximo do seu trabalho e comece essa semana a prática da musculação.

Tenha saúde!

Seja Fitness!

sábado, agosto 11, 2018

Estou feliz! Sem dor!

Acabei de correr 4 Km e não senti nenhuma dor nos meus tornozelos, principalmente no tornozelo esquerdo. São 14 anos lutando com meus pés, piso torto, aos 14 anos de idade, eu torci o meu joelho esquerdo, depois, aos 15 anos, torci o mesmo joelho novamente, foram vários meses para a recuperação. E com 19 anos, torci novamente o mesmo joelho, dessa vez, a recuperação foi bem mais longa.

Desde então comecei a pisar torto, por causa das contusões no joelho e pelas vezes que pisei forçando mais a perna direita, andando  mancando por causa da contusão. A a partir daí os problemas nos tornozelos começaram aparecer.

Meu ortopedista Dr Yu Huang Sheng, me receitou a usar um par de palmilhas para a correção dos meus pés, só assim meu problemas estariam resolvidos. Pois bem, utilizo as palmilhas ortopeticas e preciso usa-las para o resto da minha vida, caso contrário, os pés voltam a pisar torto novamente e as dores e outros problemas voltam.

Mas hoje estou feliz!! Corri 4Km e não senti nada, sem usar as palmilhas ortopeditas, porque os pares novos ainda não ficaram prontas, no momento estou usando somente as terapêuticas.

Então é isso ai!! Vamos que vamos!! Paz e luz e seguimos em frente!!

Fé em Deeeeuuss!!


Vlad Salomão.

sexta-feira, agosto 10, 2018

Talento



São 1 hora e 16 minutos
dessa madrugada
Já é sexta feira
Serena e calada


Mas meu coração
Não está calado
E meus dedos
Velozmente no teclado


Estou cansado
Já era pra eu estar dormindo
Resolvi tocar Cazuza
E fui ouvindo


Ouvindo que nada
Assisti também
Pelo Youtube um show
Áudio e imagem é mais além


O Cazuza, grande poeta
Amoroso e explosivo
O cantor já morreu
Mas na verdade, o poeta está vivo


Acabei de assistir um show dele
Com seus versos afiados
Ele era um cara romântico
E politizado


Eu assistindo e comendo
Um tablete de chocolate da marca "Talento"
Que ganhei do meu amigo "Paulinho"
E apreciando o momento


Fui viajando no poeta
Cazuza brasil brasileiro
Prestando atenção em casa música
Assisti o show inteiro


Talento....
Puro talento tinha aquele rapaz
De personalidade e inteligência
Acreditava no amor e também na paz


Poesias lindas
Palavras que vem de dentro


O poeta Cazuza
Era só talento



Quero agradecer de coração pelo tablete de chocolate que o Paulo mandou meu pai me entregar hoje. Comi o chocolate curtindo Cazuza. :D :D Muuuuito obrigado pelo carinho meu amigo e irmão!! :D



Seguindo em frente neste momento expressivo!
E um aviso; O poeta está vivo!



Com carinho e emoção,
Vlad Salomão.

quinta-feira, agosto 09, 2018

A ciência descobre que a religião está certa

Como a ciência está descobrindo o que a religião conhece através do perdão






Eu estou em paz com todos, até com os meus inimigos!

Tô de boa...

V.S

Voltando a ser e indo a ser

Estou voltando a ser um Vlademir de antigamente e também indo a ser um homem renovado e com mais descobertas pra vida. Hoje mesmo fiz ativ...